Es un entrenamiento funcional de alta intensidad, el cual busca mejorar las capacidades físicas generales, tales como la fuerza, la resistencia, la agilidad, la velocidad, el equilibrio, la flexibilidad y la potencia.

Cualquier persona que quiera realizar actividad física.

✅ Personas Sedentarias
✅ Personas que realizan alguna actividad física
✅ Personas deportivamente activas
✅ Personas con alguna molestia física

Nuestros profesores están preparados para adaptar el entrenamiento a tu capacidad de fitness actual, con el fin de que todas puedan ejercitarse de igual forma 

Cada dia es un entrenamiento diferente, con el fin de dar dinamismo y trabajar distintas partes del cuerpo.
Las sesiones son guiadas por profesores especialistas, las cuales duran 60 min y de dividen en 4 partes generales: 

1.- Explicación del entrenamiento
2.- Calentamiento ( Warm up)
3.- Skills : Momento de aprender y/o mejorar técnica
4.- Workout : Momento de poner a prueba lo aprendido y practicado a mayor intensidad